Impacto de un programa basado en mindfulness para la regulación emocional en adolescentes

Abstract

RESUMEN: El presente trabajo de grado pretende dar cuenta del impacto que tiene un programa basado en mindfulness para la regulación emocional. La población objetivo son adolescentes debido a su vulnerabilidad, tanto por el contexto nacional, como por las características mismas de esta etapa de la vida. Para tal cometido, se lleva a cabo la implementación de un programa basado en mindfulness que cuenta con evidencia sobre la mejora en la regulación emocional (Metz et al., 2013), en una institución educativa en la ciudad de Medellín. Mediante la evaluación pre intervención y la evaluación post intervención se busca establecer el impacto y la relevancia del programa basado en mindfulness en una muestra de adolescentes de entre los 11 y 14 años (n=17) a partir de una escala de regulación emocional en adolescentes (escala REQ; Phillips & Power, 2007) y una escala de mindfulness en adolescentes (escala CHIME-A; Johnson, Burke, Brinkman, & Wade, 2016); junto a la post evaluación también se aplica una encuesta de impacto del programa. Se concluye que no hay impacto significativo en la regulación emocional. Se discuten las razones de su ineficacia y se plantean los hallazgos de la encuesta de impacto, dando cuenta de un impacto positivo en la percepción de los adolescentes sobre el programa.

ABSTRACT: The present thesis is intended to account for the impact of a mindfulness-based program for emotional regulation. The target population are adolescents because of their vulnerability, both in the national context and due to the very characteristics of this stage of life. To this end, a mindfulness-based program with evidence of improved emotional regulation (Metz et al., 2013) is being implemented at an educational institution in the city of Medellin. Pre-intervention evaluation and post-intervention evaluation seek to establish the impact and relevance of the mindfulness-based program in a sample of adolescents aged 11-14 (n=17) based on a scale of emotional regulation in adolescents (REQ scale; Phillips & Power, 2007) and a mindfulness scale for adolescents (CHIME-A; Johnson, Burke, Brinkman, & Wade, 2016); along with post-evaluation, a programme impact survey is also applied. We conclude that there is no significant impact on emotional regulation. The reasons for its ineffectiveness are discussed and the findings of the impact survey are discussed, reporting a positive impact on adolescents' perceptions of the programme.