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https://hdl.handle.net/10495/32073| Título : | Las bandas elásticas, un medio para el mejoramiento de la fuerza muscular en los adultos mayores |
| Autor : | Álvarez Pérez, Ángela María Zapata Monsalve, Ruth Betania |
| metadata.dc.contributor.advisor: | Díaz Cardona, Gildardo |
| metadata.dc.subject.*: | Exercise bands (Exercise equipment) Exercise for older people Muscle strength Muscle stretching exercises Motor skills Health promotion Fuerza muscular Ejercicios de estiramiento muscular Destreza motora Promoción de la salud http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh2013002274 http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh85046337 http://id.nlm.nih.gov/mesh/D053580 http://id.nlm.nih.gov/mesh/D052580 http://id.nlm.nih.gov/mesh/D009048 http://id.nlm.nih.gov/mesh/D006293 |
| Fecha de publicación : | 2009 |
| Resumen : | RESUMEN: El objetivo de este trabajo es conocer el estado del arte de los trabajos realizados con bandas elásticas para el mejoramiento de la fuerza muscular y diseñar una propuesta metodológica. Los objetivos específicos son: demostrar que los ejercicios de fuerza con bandas elásticas se constituyen en una opción práctica, segura y efectiva para la población de adultos mayores; identificar los beneficios y características metodológicas del ejercicio físico con estas bandas y finalmente, diseñar un programa de ejercicio físico con bandas elásticas apoyado en la planificación sistemática del ejercicio físico para adultos mayores. |
| metadata.dc.identifier.url: | http://viref.udea.edu.co/contenido/pdf/158-bandas.pdf |
| Aparece en las colecciones: | Especializaciones del Instituto Universitario de Educación Física y Deporte |
Ficheros en este ítem:
| Fichero | Descripción | Tamaño | Formato | |
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| AlvarezAngela_2008_BandasElasticasFuerza.pdf | Trabajo de grado de especialización | 1.08 MB | Adobe PDF | Visualizar/Abrir |
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