Efecto de un plan de entrenamiento modelado para judokas antioqueños de rendimiento

Abstract

RESUMEN: Este proyecto, propone medir el efecto de aplicar un plan basado en la planificación por modelamiento para el grupo de judokas antioqueños de rendimiento, en el mismo, se identifica por las necesidades del deporte y sus últimos cambios de reglamento, la pertinencia de estructurar este proceso de preparación deportiva con base en un entrenamiento concurrente. Esta preparación tiene como objetivo fundamental participar en los Juegos Nacionales 2023 y cuenta adicionalmente con otras competencias internacionales de algunos de los integrantes del grupo. El efecto que se mide es el de una fase de adquisición, en el marco de un ATC (macrociclo planteado por el modelamiento, como A: Adquisición; T: Transformación y C: Competencia) y consta de cinco intervenciones por semana (tres de fuerza y dos de resistencia) durante 5 semanas, terminada tal fase, se pasa a la transformación. El efecto de la intervención será medido con el CMJ, que es un predictor de forma deportiva en los grupos de intervención y control que fueron seleccionados a conveniencia, por la cantidad de viajes y compromisos de algunos de los integrantes del seleccionado departamental de judo.

ABSTRACT: This project aims to measure the effect of implementing a plan based on modeling-based planning for the high-performance judo group from Antioquia. It identifies, based on the sport's needs and its recent rule changes, the relevance of structuring this sports preparation process based on concurrent training. The primary objective of this training is to participate in the 2023 Colombian National Games, and it also includes other international competitions for some of the group members.

The effect being measured is that of an Acquisition Phase within the framework of an ATC (macrocycle outlined by modeling, where A stands for Acquisition, T for Transformation, and C for Competition). This phase consists of five interventions per week (three focused on strength and two on endurance) over a period of 5 weeks, after which it transitions to the Transformation phase.

The intervention's effect will be measured using the CMJ (Countermovement Jump), which is a predictor of athletic performance in both the intervention and control groups, selected for convenience due to the travel commitments of some of the members of the regional judo team. The results indicate that...