Estudio de Caso para Explorar las Particularidades de un Programa de Estiramiento Muscular Diseñado para el Dolor y Funcionalidad de Espalda Baja en Usuarias del Gimnasio IL CORPO de Caucasia

Abstract

RESUMEN: Este proyecto de investigación se plantea en vista de la población afectada por el dolor lumbar y la necesidad de saber que tan importante sería un programa de estiramiento para disminuir o aliviar este mismo, en consecuencia, este proyecto nos generará una visión más acertada de lo importante que sería incluir las sesiones de estiramiento para este tipo de población. Otro de los beneficios a largo plazo sería dejar el campo abierto para otras posibles intervenciones con otros métodos. Por otro lado, otro de los aspectos importantes para entender el porqué de este proyecto, sería enfocado al tipo de población que se quien intervenir, esto por dos motivos: el primero va direccionado al costo benéfico de cada uno de estos y el otro en vista de lo importante que sería interiorizar pausas activas en cada uno lo intervenidos, debido a que en su mayoría son trabajadores de oficina.