Efectos de los métodos discontinuos de resistencia sobre vo2máx de judokas

Abstract

RESUMEN: Este estudio tuvo como objetivo investigar el efecto de dos diferentes planes de entrenamiento de resistencia basados en la metodología discontinua (intermitente e interválica), sobre el VO2Máx de atletas Antioqueños de Judo de rendimiento. Para ello, 21 Judokas de la Selección Antioqueña pertenecientes a la categoría Senior (20,43±4,18 años), fueron distribuidos aleatoriamente en tres grupos, dos grupos experimentales y un grupo control. Ambos grupos experimentales entrenaron la resistencia durante 4 semanas con 4 estímulos por semana, uno de los grupos experimentales basó su entrenamiento en el método interválico y el otro en el intermitente. Por su parte, el grupo control no realizó ningún tipo de entrenamiento de la resistencia. No se hallaron diferencias significativas entre pretest y postest de ninguno de los grupos ni experimentales ni el de grupo control (p>0,05). Se concluyó que el entrenamiento de la resistencia basado en métodos discontinuos no produjo diferencias significativas en el VO2Máx.

ABSTRACT: The aim of this study was to investigate the effect of two different endurance training protocols based on discontinuous methodology (intermittent and interval), on the VO2Peak of Antioquia's top Judo athletes. To do this, 21 judokas of Antioquia’s judo team, belonging to the category of Major (20.43±4.18 years) were randomized into two experimental groups and a control group. Both experimental groups were trained in endurance for 4 weeks with 4 weekly stimuli, one of the experimental groups was trained based on the interval training method, and the other was trained based on the intermittent method. Meanwhile, the control group made no endurance training. No significant differences between pretest and posttest of both experimental groups, (intermittent and interval training protocols), nor in the control group were found (p> 0.05). It was concluded that the endurance training protocols based on discontinuous methodology, produced no significant difference in VO2Peak of Antioquia's top Judo athletes.