Planificación por modelamiento de entrenamiento de fuerza explosiva en miembros inferiores y superiores de judokas masculinos, categoría mayores

Abstract

RESUMEN: Se realizó una propuesta de planificación por modelamiento del entrenamiento de la fuerza explosiva en miembros superiores e inferiores dirigida a Judokas masculinos, categoría mayores. Se tuvo en cuenta la literatura relacionada con el tema, las exigencias del deporte, las condiciones individuales del deportista, las características propias del modelo de planificación para su correcto desarrollo, la musculatura implicada, la vía energética predominante en la ejecución de los gestos del deporte y los test para la valoración del estado actual del Judoka.

ABSTRACT: A planning proposal was made by modeling the training of explosive strength in upper and lower limbs aimed at male Judokas, élite category. The literature related to the subject, the demands of the sport, the individual conditions of the athlete, the characteristics of the planning model for its correct development, the muscles involved, the predominant energetic pathway in the execution of sport gestures were taken into account and the tests to assess the current state of Judoka.