La actividad física en el control de la Hipertensión arterial

Abstract

RESUMEN: La actividad física regular es efectiva en el control y la prevención de la hipertensión arterial. Sus efectos hemodinámicos son naturalmente favorables a la función cardiovascular y contribuyen además al mejoramiento de la salud integral de las personas por sus efectos beneficiosos en otros sistemas. Se enuncian algunos aspectos técnicos necesarios para la aplicación del ejercicio con orientación hacia la salud pública, campo en el cual este tipo de intervención tendría un impacto considerable.

ABSTRACT: Regular physical activity is effective for hypertension control and prevention. Its effects on hemodynamics are naturally beneficial to cardiovascular function and also contribute to general health improvement through favorable effects on other systems. Some technical aspects about exercise are considered, so that it may be used with the aim of public health, where this type of intervention could bring about a huge beneficial outcome.