Efectos de un programa de pausas activas sobre la percepción de desórdenes músculo-esqueléticos en trabajadores de la Universidad de Antioquia

Abstract

ABSTRACT: This study established the effects of a program of Active Breaks (AB) in musculoskeletal disorders (MSD), in workers of the University of Antioquia, A quantitative, quasi-experimental design was applied; groups were intervened at frequencies of 2, 3 and 4 times a week, for a period of 10 minutes each. The initial sample was 343 people and a final 187 people. The Standarized Nordic Questionnaire for MSD was applied, along with a survey. In the past 12 months, most of the population had MSD in 3 or 4 body segments such as neck, lower back, upper back and wrist. Applying the intragroups Student’s T, statistically significant p<0.05 values were found. I.e. the Abs decreased the MSDs in relation to the problems of the last year and over the last 7 days. Some groups did not differ statistically significant, regarding difficulties and doctor visits because of MSD.

RESUMEN: Este estudio estableció los efectos de un programa de Pausas Activas (PA) en desórdenes músculo-esqueléticos (DME) en trabajadores de la Universidad de Antioquia (Medellín, Colombia). Se aplicó un diseño cuantitativo, cuasi experimental. Se intervinieron grupos con frecuencias de dos, tres y cuatro veces por semana, con una duración de 10 minutos cada una. La muestra inicial fue de 343 personas y la final de 187. Se aplicó el Cuestionario Nórdico Estandarizado para DME, acompañado de una encuesta. En los últimos 12 meses la mayoría de la población presentó DME en tres o cuatro segmentos corporales como cuello, espalda inferior, espalda superior y muñeca. Al aplicar la T de Student intra grupos, se encontraron valores estadísticamente significativos de p<0,05, es decir, las PA disminuyeron los DME en relación con los problemas del último año y en los últimos siete días. Algunos grupos no presentaron diferencias estadísticamente significativas, en lo referido a dificultades y consultas al médico por DME