Efectividad del yoga en la prevención y control del dolor lumbar crónico: una revisión de la literatura

Abstract

RESUMEN: Objetivo: Revisar la literatura y presentar cuál ha sido la efectividad del Yoga como ejercicio físico en la prevención y control del Dolor Lumbar Crónico (DLBC) en adultos trabajadores entre los años 2015 y 2021. Búsquedas y criterios de inclusión: Las búsquedas en bases de datos incluyeron PUBMED, EBSCO y Google Scholar desde el 2015 a 2021 sin ninguna restricción de idioma. La búsqueda bibliográfica se construyó en torno a términos de búsqueda para "yoga" y "dolor lumbar" y se adaptó para cada base de datos según fuera necesario. Los criterios de inclusión fueron artículos de acceso completo de participantes con dolor lumbar crónico ocasionado por el trabajo, con una duración posterior a los once (11) meses. Se excluyeron los ensayos si el yoga no era la intervención principal sino una parte de una intervención multimodal o si la intervención de yoga no incluía un componente físico (es decir, meditación o estilo de vida yóguico). Metodología: Las fuentes de información examinadas fueron bases de datos, en el campo de las ciencias de la salud se exploró PubMed y como complemento a este proceso, también se examinaron las bases de datos interdisciplinarias y de referencia EBSCO y Google Scholar. Resultados: La mayor producción se encuentra en el periodo 2019-2020, con dos mil setecientos once y tres mil cincuenta y una publicaciones respectivamente, es decir, que los estudios vienen trabajándose en ascenso, con mayor interés en la comunidad académica en los últimos años. Conclusión: Se requiere de evaluación por Ensayos Controlados Aleatorizados más grandes y con mayor tiempo, para explorar más la eficacia del yoga como una intervención de la salud en el lugar de trabajo y por fuera de éste.

ABSTRACT: Objective: To review the literature and present the effectiveness of Yoga as a physical exercise in the prevention and control of Chronic Low Back Pain (DLBC) in working adults between the years 2015 and 2021. Searches and inclusión criteria: Database searches included PUBMED, EBSCO and Google Scholar from 2015 to 2021 without any language restriction. The literature search was built around search terms for "yoga" and "low back pain" and adapted for each database as necessary. The inclusion criteria were full access articles of participants with chronic low back pain caused by work, with a duration after eleven (11) months. Trials were excluded if yoga was not the main intervention but a part of a multimodal intervention or if the yoga intervention did not include a physical component (ie meditation or yogic lifestyle). Methodology: The sources of information examined were databases, in the field of health sciences PubMed was explored and as a complement to this process, the interdisciplinary and reference databases EBSCO and Google Scholar were also examined. Results: The highest production is in the 2019-2020 period, with two thousand seven hundred eleven and three thousand fifty-one publications respectively, that is, the studies have been working on the rise, with greater interest in the academic community in the last years. Conclusión: Evaluation by larger and longer Randomized Controlled Trials is required to further explore the efficacy of yoga as a health intervention in the workplace and beyond.